红枣可以用绿豆和枸杞煮，常见的红枣和枸杞豆浆也很常见。

主料：绿豆45克，枸杞10克，红枣15克

调料：适量加水

步骤：1。绿豆洗净，用水浸泡10小时以上。

2。将泡好的绿豆和红枣、枸杞一起洗净。

3。把洗净的原料放入豆浆机。

4。加适量水至最低水位。

5。豆浆机开机后，选择湿豆功能开始工作

6。豆浆机完成工作后，发出滴落声，豆渣可以过滤出来饮用。

是的，它还可以起到补血益气的作用。也可以喝些银耳莲子汤、龙眼莲子汤、枸杞红枣汤，也可以用来补血益气。你也可以喝些枸杞水、红枣水。还要吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等

枸杞、大枣、莲子都是可以一起吃的温补食材，但绿豆是冷凉食物，搭配不当。

根据您的描述，以上成分或药物可以与开水或汤一起服用，这符合食物多样性的原则。红豆、大枣、龙眼都有不同程度的滋补气血的功效，枸杞有很好的滋阴作用。绿豆稍凉，主要用于清热益气，所以要想养身，最好去掉一种绿豆。